"Peinture en aquarelle d'une personne dormant paisiblement, déconnectée des appareils numériques, sous un ciel nocturne étoilé avec lune croissante, symbolisant les bienfaits de la déconnexion technologique et de la pratique régulière de la sophrologie pour un sommeil réparateur."

Débranchez pour rêver

Votre Téléphone est-il le Premier Visage que Vous Voyez le Matin ? Avouons-le, notre téléphone est souvent la première et la dernière chose que nous regardons chaque jour. En moyenne, un adulte passe environ 4 heures et demie devant un écran chaque jour. Quel est l’impact sur votre sommeil ? Les Écrans : Plus qu’un Outil, […]

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