Booste tes Performances, Améliore ton Sommeil & Gère ton Stress avec la Sophrologie
Accompagnement de 3 mois pour transformer ton bien-être quotidien
Je suis Nadia Abdelbost, sophrologue certifiée. Je te propose des accompagnements personnalisés sur trois mois pour améliorer ton bien-être global. Que tu sois un sportif cherchant à optimiser tes performances, une personne souhaitant améliorer son sommeil, ou quelqu’un ayant besoin de mieux gérer son stress, je suis là pour t’aider. En savoir plus sur la sophrologie.
Accompagnements Spécifiques
Accompagnement pour Améliorer Ton Sommeil
Retrouvez un Sommeil Réparateur et Paisible
Ce que tu gagnes : Profite d’un sommeil de qualité et dis adieu aux insomnies.
Ton problème : Tu souffres d’insomnies et de nuits agitées, tu te réveilles souvent fatigué, manquant d’énergie et de concentration pendant la journée. Les troubles du sommeil impactent négativement ton humeur, tes relations et ta productivité.
Ma solution :
- 12 SÉANCES personnalisées D’UNE HEURE SUR TROIS MOIS
- Soutien quotidien via WhatsApp ou Télégramme : Je suis disponible chaque jour pour répondre à tes questions, t’encourager et ajuster les exercices selon tes ressentis et ton évolution.
- Enregistrements des Techniques : Accès aux enregistrements des techniques pratiquées ensemble pour que tu puisses les refaire chez toi.
- Plan de Suivi Personnalisé : Après chaque séance, je te fournirai un plan de suivi pour évaluer ta progression et ajuster nos objectifs si nécessaire.
Résultats : Sommeil de meilleure qualité, réveil énergisé, concentration et productivité accrues, meilleure humeur, amélioration interactions sociales et bien-être général.
Accompagnement pour les Sportifs
Améliore tes Performances et Récupère Efficacement
Ce que tu gagnes : Optimise tes performances sportives et récupère plus rapidement.
Ton problème : Tu te sens épuisé et as du mal à récupérer après l’entraînement, ce qui limite tes performances. Le stress des compétitions affecte ta concentration et ta confiance en toi. Tu crains les blessures récurrentes.
Ma solution :
- 12 SÉANCES personnalisées D’UNE HEURE SUR TROIS MOIS
- Soutien quotidien via WhatsApp ou Télégramme : Je suis disponible chaque jour pour répondre à tes questions, t’encourager et ajuster les exercices selon tes ressentis et ton évolution.
- Enregistrements des Techniques : Accès aux enregistrements des techniques pratiquées ensemble pour que tu puisses les refaire chez toi.
- Plan de Suivi Personnalisé : Après chaque séance, je te fournirai un plan de suivi pour évaluer ta progression et ajuster nos objectifs si nécessaire.
Résultats : Amélioration de la concentration et de la confiance en soi, réduction du stress et des tensions, meilleure récupération, performances sportives optimisées, réduction des risques de blessures.
Accompagnement pour la Gestion du Stress
Libère- toi du Stress et Augmente Ton Bonheur
Ce que tu gagnes : Gérez votre stress efficacement et retrouvez la tranquillité d’esprit.
Ton problème : Tu te sens constamment stressé, ce qui affecte ton bien-être mental et physique. Le stress impacte ton sommeil, ton humeur, et tes relations personnelles et professionnelles. Tu as du mal à te détendre et à profiter des moments de calme.
Ma solution :
- 12 SÉANCES personnalisées D’UNE HEURE SUR TROIS MOIS
- Soutien quotidien via WhatsApp ou Télégramme : Je suis disponible chaque jour pour répondre à tes questions, t’encourager et ajuster les exercices selon tes ressentis et ton évolution.
- Enregistrements des Techniques : Accès aux enregistrements des techniques pratiquées ensemble pour que tu puisses les refaire chez toi.
- Plan de Suivi Personnalisé : Après chaque séance, je te fournirai un plan de suivi pour évaluer ta progression et ajuster nos objectifs si nécessaire.
Résultats : Réduction significative du stress, amélioration du sommeil, meilleure gestion des émotions, relations plus harmonieuses, bien-être général accru, sentiment de paix intérieure et de bonheur.
Prêt à Améliorer Ton Bien-Être ?
Réserve ton appel découverte pour obtenir plus d’informations et voir si mes services correspondent à tes besoins. Ensemble, nous travaillerons à atteindre tes objectifs et à améliorer ta qualité de vie.
Témoignages
Ce que les clients en disent
Note Importante : Les services de sophrologie, coaching et bien-être proposés ne remplacent en aucun cas un avis médical. Pour toute question de santé, veuillez consulter un professionnel de santé qualifié.
